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Zelda y Ghibli ayudan a reducir la ansiedad y dar sentido a la vida

De acuerdo con investigaciones recientes, jugar a videojuegos como The Legend of Zelda: Breath of the Wild y disfrutar de las películas de Studio Ghibli puede contribuir a reducir la ansiedad y fomentar un sentido de dirección o propósito personal.

Zelda y Ghibli reducen ansiedad y aportan propósito personal
Créditos de la imagen: "HOBBYCONSOLAS"


Diversos estudios sugieren que actividades como jugar videojuegos, por ejemplo Zelda: Breath of the Wild, o disfrutar de las películas de Studio Ghibli pueden aportar beneficios significativos a la salud y al bienestar de las personas.

Los videojuegos han sido uno de los ámbitos culturales más cuestionados por los medios de comunicación. Durante los años 90, títulos como Metal Gear Solid o Final Fantasy VIII fueron objeto de cobertura sensacionalista que reflejaba la fuerte resistencia de ciertos sectores hacia este entretenimiento.

La popularidad de los juegos como servicio, con ejemplos como Fortnite, EA Sports FC (anteriormente FIFA) y Call of Duty, ha mantenido estas críticas, aunque en muchas ocasiones están más dirigidas hacia la industria que hacia los propios videojuegos.

A pesar de ello, los videojuegos han demostrado efectos positivos: contribuyen al bienestar emocional, fortalecen la salud mental y potencian habilidades cognitivas. Durante la pandemia de COVID-19, la Organización Mundial de la Salud incluso recomendó su práctica como herramienta para cuidar la salud mental.

Créditos del video: "HOBBYCONSOLAS"

Recientemente, un estudio publicado en la revista JMIR Serious Games analizó con detalle los efectos beneficiosos que los videojuegos y ciertas películas pueden tener en las personas.

Según la investigación realizada por científicos en Estados Unidos, títulos como The Legend of Zelda y las películas de Studio Ghibli representan ejemplos claros de cómo estos medios pueden favorecer el bienestar, generar sensación de calma e incluso contribuir al desarrollo personal de los jóvenes.

Además, experiencias con juegos como Breath of the Wild o películas como Mi vecino Totoro y Nicky, la aprendiz de bruja pueden tener un impacto positivo en la felicidad y el equilibrio emocional de quienes los disfrutan.


Jugar a Zelda y ver películas de Studio Ghibli puede contribuir al bienestar emocional

Zelda y Ghibli reducen ansiedad y aportan propósito personal
Créditos de la imagen: "Studio Ghibli"


Un estudio publicado en la revista JMIR Serious Games indica que jugar ciertos videojuegos y ver películas seleccionadas puede ofrecer beneficios significativos para el bienestar emocional. Según la investigación, estas actividades pueden generar sensaciones de calma, recuerdos positivos y felicidad.

Para profundizar en esto, científicos realizaron experimentos con estudiantes de posgrado, un grupo que generalmente enfrenta altos niveles de estrés. Los participantes mostraron emociones muy positivas al interactuar con Breath of the Wild o al ver algunas de las películas más reconocidas de Hayao Miyazaki.

Entre los hallazgos más destacados, se observó que jugar a Zelda: Breath of the Wild en Nintendo Switch puede mejorar la concentración en el trabajo y ayudar a las personas a identificar un sentido de propósito en sus vidas. Los estudiantes reportaron sentirse más tranquilos, seguros y motivados para alcanzar objetivos personales que antes no se habían planteado.

Por otro lado, películas como Nicky, la aprendiz de bruja o Mi vecino Totoro generaron en los participantes un sentimiento de alegría vinculado a la nostalgia positiva evocada por las imágenes y la narrativa.

Aunque no todas las personas reaccionan igual ante los videojuegos o las películas, los resultados del estudio ofrecen conclusiones más precisas y fundamentadas que las que suelen presentarse en los medios de comunicación generalistas.

Además, se ha comprobado que jugar puede favorecer habilidades cognitivas y conocimientos en áreas como literatura e historia. No obstante, el exceso de tiempo frente a la pantalla puede ser perjudicial, especialmente para los menores, por lo que es importante un uso responsable. Demonizar los videojuegos, según la investigación, refleja principalmente desconocimiento sobre sus efectos reales.



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